کفش مناسب طناب زدن
- خرداد- 1399 -10 خردادورزشی
روش عالی برای سوزاندن چربی ها
روش عالی برای سوزاندن چربی ها در طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می شوند و آمادگی لازم را برای انجام فعالیت های روزانه به دست می آورید. کسی که فعالیت خود را بر طناب زدن استوار کند، عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می کند و این خود عملی اساسی در جهت…
بیشتر بخوانید » - بهمن- 1398 -30 بهمنورزشی
معرفی ورزش چربی سوز عالی
معرفی ورزش چربی سوز عالی اگر می‌خواهید هم چربی‌های‌تان را بسوزانید، هم خلق و روحیه‌ای عالی داشته باشید، طناب بزنید. فکر نکنید طناب زدن فقط بازی بچه‌هاست. این ورزش یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین حرکت‌های ورزشی است… یکی از باصرفه‌ترین و کم‌هزینه‌ترین ورزش‌ها برای بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی، طناب زدن است که می‌توان آن را در یک فضای کوچک…
بیشتر بخوانید »
