رفع بی خوابی

  • اردیبهشت- 1396 -
    29 اردیبهشت
    پزشکیدرمان بی خوابی

    درمان بی خوابی

    درمان بی خوابی دکتر کریس وینتر، نویسنده کتاب راه‌حل خواب می‌گوید: مطرح‌ شدن این سوال یعنی این موضوع تحت کنترل خودمان است. در این مقاله به روش های درمان بی خوابی میپردازیم.   روش های درمان بی خوابی   ۱- نگران خوابیدن نباشید آیا تا به‌ حال شده شدیداً نگران موضوع و مشکلی باشید و زمانی که دست از نگرانی…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا