بی خوابی در شب
- اردیبهشت- 1396 -29 اردیبهشتپزشکی
درمان بی خوابی
درمان بی خوابی دکتر کریس وینتر، نویسنده کتاب راه‌حل خواب می‌گوید: مطرح شدن این سوال یعنی این موضوع تحت کنترل خودمان است. در این مقاله به روش های درمان بی خوابی میپردازیم. روش های درمان بی خوابی ۱- نگران خوابیدن نباشید آیا تا به حال شده شدیداً نگران موضوع و مشکلی باشید و زمانی که دست از نگرانی…
بیشتر بخوانید »
