انواع روش های بلند کردن بار

انواع روش های بلند کردن و حمل بار

انواع روش های بلند کردن و حمل بار در این مطلب از تحقیقستان درموردبهترین و راحت ترین روش برای اینکه به هیچ یک از اعضای بدن مخصوص ستون فقرات فشار زیاد وارد نشود بلند کردن بار و یا اجسام به صورت کمر راست و پاهای خمیده می باشد که این روش از بین تمام روش ها ایمن ترین می باشد.…