علل ایجاد وضعیت بدنی نامناسب در افراد
به نظر شما علل ایجاد وضعیت بدنی نامناسب در افراد چیست و چگونه می توان از بروز آنها جلوگیری کرد؟ در این مطلب از تحقیقستان به بررسی علل ایجاد وضعیت بدنی نامناسب در افراد میپردازیم.
علل وضعیت بدنی نامناسب در افراد
- عادات غلط ایستادن
- نحوه و چگونگی راه رفتن افراد.
- طرز نشستن و خوابیدن.
- اعتماد به نفس پایین.
- عضلات ضعیف و انعطاف پذیر.
- چاقی و اضافه وزن.
- استفاده از کفش های نامناسب هنگام راه رفتن.
- استفاده بسیار از کامپیوتر و تلویزیون.
- استفاده از کفش پاشنه بلند در خانم ها.
- اشتباه و نامناسب تمرین و ورزش کردن.
با اصلاح موارد فوق الذکر میتوان از بروز تغییراتی در اسکلت ستون فقرات و خارج شدن آنها از حالت طبیعی خودداری و جلوگیری کرد.
